La perte de la fonction érectile est le principal problème des hommes qui éprouvent souvent du stress, ainsi que d'un mode de vie sédentaire. La publicité nous donne des promesses qu'une tablette de viagra est capable d'élever une puissance, oui, elle l'est, mais est-il possible de restaurer l'énergie sexuelle sans chimie et pilules? Certainement, oui! Nous en parlerons davantage.
Pourquoi un homme gagne-t-il une impuissance sexuelle?
En effet, pourquoi certains hommes même à l'âge adulte ont-ils une vie sexuelle active, tandis que d'autres ont déjà des problèmes dans 30 à 35 ans?
Ensemble, tous les problèmes de cette nature sont divisés en 2 classifications:
- Physiologique.
- Psychologique.
Les problèmes psychologiques peuvent être des facteurs différents. Par exemple, un homme éprouve une dépression constante, peut-être un problème chez un partenaire.
En fait, il peut y avoir un certain nombre de problèmes associés aux caractéristiques individuelles d'une personne.
Dans ce cas, le soutien d'une femme est important, cela contribuera certainement à un traitement efficace.
D'un point de vue physiologique, il peut également y avoir une masse. De la circulation sanguine insuffisante aux problèmes avec le système cardiovasculaire.
Aujourd'hui, le problème le plus courant est le manque d'hormones, dans cette situation, un homme a un excès de poids, peut-être la dépression, plus une érection diminue.
Dans l'un de ces cas, il est préférable de contacter un spécialiste, sinon le problème peut s'allumer.
Cependant, si vous n'avez aucune envie de visiter un médecin, vous devrez éliminer le problème vous-même, à la maison.
Comment restaurer la puissance? Changez votre style de vie!
Oui, il peut vous sembler que changer votre style de vie est très difficile, et vous ne voulez pas, mais quand vous voulez maintenir votre mariage, si vous voulez maintenir votre santé, maintenez votre pouvoir masculin, en fin de compte, vous devrez réviser votre mode de vie.
NUTRITION
Bien sûr, manger de la restauration rapide, manger constamment de la bière, vous remplissez votre corps de graisses nocives, ce qui affecte ensuite votre activité sexuelle.
Passez en revue votre alimentation, vous devez réduire la quantité de glucides simples, augmenter la consommation de graisses saines et de protéines, c'est-à-dire manger de la viande, du poisson, du fromage cottage, des œufs, de l'huile de poisson.
Un mode de vie sain
Un long sommeil, un rejet de mauvaises habitudes, une surveillance constante de votre poids, de la marche, de la course - tout cela améliorera à la fois votre santé et votre vie sexuelle.
Exercice
Ceci est également très important pour la santé et pour résoudre le problème susmentionné.
De nombreux hommes peuvent être invités à visiter le gymnase, car aujourd'hui, il n'est pas si cher, ne prend pas beaucoup de temps, et il y a beaucoup d'avantages.
Par exemple, les squats ordinaires améliorent la circulation sanguine dans la zone pelvienne; Pour améliorer la puissance, il existe toute une gamme d'exercices que vous pouvez faire dans le gymnase ou le centre de fitness.
Est-il possible d'utiliser des pilules et d'autres médicaments?
Pour revenir à la vie sexuelle normale, vous devez avoir régulièrement des relations sexuelles. Et comment faire cela si le niveau de puissance est petit?
C'est à cette fin que vous pouvez utiliser des pilules, comme le viagra, et similaires à eux, mais leur utilisation constante est contre-indiquée.
Quelles sont les options de restauration de la puissance à la maison?
Comprimés de pilules, et personne n'a annulé la puissance, comment puis-je l'élever rapidement à la maison?
Il existe plusieurs options:
- Thermes;
- Exercices;
- Médecine traditionnelle;
- Massage de la prostate.
Un bain contrasté et une douche de contraste est un excellent «médicament» relaxant, qui, comme le prouve les scientifiques, affecte parfaitement la puissance.
Changez constamment l'eau de chaud au froid. Vous pouvez prendre un bain avec une feuille de baie - cela vous aidera à renforcer la puissance.
Soit dit en passant, dans cette affaire, il est tout à fait conseillé de considérer la baignoire - c'est une manière folk merveilleuse qui est capable d'augmenter la puissance tellement que d'autres méthodes ne seront pas nécessaires du tout.
De nombreux marins anciens constamment avant d'aller ou quand aller au port suivant sont allés au bain et se sont assis dans le hammam pendant des heures - cela les a aidés à maintenir leur énergie sexuelle dans les conditions de longs voyages et l'absence de vie sexuelle.
Aujourd'hui, les hommes visitent la baignoire extrêmement rarement, et en vain, il élimine parfaitement toutes les toxines du corps, améliore la circulation sanguine, est entré dans le hammam, s'est fait prendre et se sentir bien.
Cependant, vous ne devriez pas non plus vous impliquer dans une baignoire, car c'est un coup dur pour le cœur, deux, trois fois par semaine.
Exercices.
Peut-être le moyen le plus efficace d'élever la puissance. Jetons un coup d'œil aux exercices les plus populaires pour lesquels vous n'avez pas besoin d'un gymnase, vous pouvez faire à la maison.
- Courir en place. Idéalement, vous avez besoin d'un tapis roulant, mais vous pouvez vous en passer, il suffit de changer alternativement vos jambes en place. 5 minutes est un minimum pour cet exercice.
- Sur la zone pelvienne. Aller au sol, soulever alternativement et abaisser le bassin, le nombre de répétitions ne devrait pas dépasser 20.
- Étape d'automne. Allez au sol, une main redressée repose sur le sol, puis mettez vos jambes en travers et prenez des étapes alternatives. Pour particulièrement avancé, vous pouvez faire des fusils de pied à pied.
Un tel exercice aide également à bien augmenter la puissance.
Médecine traditionnelle.
Beaucoup sont assez sceptiques à ce point, mais en vain. Par exemple, quotidiennement, dans les 30 jours, l'utilisation des gouttes de ginseng vous reviendra l'ancien niveau de puissance.
La teinture doit être prise au rythme du nombre de jours, tant de gouttes. Le 1 jour - une goutte, le 10e jour - 10 gouttes. L'essentiel est de faire une pause - vous ne pouvez pas boire de teinture pendant plus d'un mois, elle est très nocive pour le corps.
MASSAGE.
Comme vous le savez, les testicules produisent le niveau d'hormones masculines, la testostérone, ce qui donne à un homme des caractéristiques sexuelles telles qu'une barbe, des muscles et une bonne érection.
Le massage régulier des œufs est un remède à 100% pour la faible libido.
Prenez une douche chaude, puis procédez au massage: tirez le scrotum d'une main, appuyez légèrement sur les testicules avec des mouvements circulaires et progressifs.
Vous ressentirez le résultat rapidement et dans quelques semaines, vous réglerez certainement le résultat de votre travail.
Existe-t-il des moyens d'améliorer rapidement la puissance?
Bien sûr, qui veut passer des semaines, des mois, des années pour revenir à la vie sexuelle normale?
Beaucoup de gens veulent augmenter la puissance dans une période record, par exemple, en une journée ou dans quelques jours.
Si vous, par exemple, avez une date aujourd'hui, mais que vous ne voulez pas prendre des pilules et courir dans les pharmacies, vous pouvez essayer un certain nombre de recettes précieuses.
Nutrition appropriée.
Noix, crème sure, verts, fruits de mer (meilleurs calmars ou rapana). Pour le dessert - miel (encore avec des noix). Vous devez boire ce véritable café moulu.
Surtout aidé, bouilli, les œufs. Un tel régime est garanti pour contribuer à un effet positif.
- Les racines de Calamus. Vous devez utiliser 3 fois par jour. Broyer 20-30 grammes de rhizomes de Calamus, verser avec de l'eau bouillante, la mettre pendant la nuit et boire progressivement, de préférence 30 minutes avant les repas. Pendant 1 jour, vous n'aurez besoin que d'une tasse d'une telle décoction.
- Les racines de Calamus se frottent. Par exemple, 20 grammes de racine broyée sont versés avec 200 millilitres d'alcool ou de vodka. Prenez la teinture dans un endroit sombre pendant deux semaines, en le secouant tous les trois à quatre jours. Ensuite, la teinture est filtrée. Prenez 25 jours, trois fois par jour une demi-heure avant les repas, ajoutant 30 gouttes de teinture de 100 à 150 millilitres d'eau bouillie mais froide.
- Douche de bain et de contraste. Avant la date, prenez une douche de contraste, idéalement - une baignoire. Cela améliorera la circulation sanguine et, par conséquent, la puissance.
À quoi ressemble la racine du Calamus.
Bien sûr, il est peu probable qu'il soit possible de rendre la puissance pendant longtemps, à cet égard, vous avez besoin d'un massage et d'exercices constants.
Cependant, comme le montre la pratique, chez de nombreux hommes, la puissance entre dans un état actif après plusieurs jours de procédures similaires, afin qu'ils puissent être complètement caractérisés comme un moyen rapide de suspendre la puissance.
Si cela n'aide pas, cela devrait être:
- Consulter un médecin compétent;
- Commencez à engager des exercices et un massage constant.
Résultat
Maintenant, vous savez probablement ce que vous devez faire pour augmenter rapidement la puissance.
Bien sûr, il est préférable de consulter un médecin et de subir un examen, mais il est tout à fait possible de corriger le problème avec des méthodes similaires.
Conclusions importantes:
- mener un style de vie actif;
- Branchez-vous pour préparer psychologiquement et psychologiquement un partenaire;
- Ne manger que des produits utiles;
- Visitez régulièrement le bain de bain ou du moins prenez une douche de contraste;
- La chose la plus importante est la régularité: les exercices réguliers, le massage, l'activité physique, le régime alimentaire.
Tout cela vous rendra votre pouvoir masculin et améliorera certainement votre santé et votre espérance de vie.